4 Cara Ampuh Untuk Berhenti Merokok, Nomor 2 Sangat Mudah
19 September 2019
JAMBI, SJBNews - Health. Berhenti merokok merupakan suatu hal yang gampang dan juga sulit untuk dilakukan para perokok. Rasa candu dan faktor kebiasaan yang sudah dilakukan bertahun-tahun menjadi salah satu penyebabnya.
Bagi para perokok, sangat tidak dipungkiri jika perpaduan antara rokok, gorengan, dan secangkir kopi adalah paduan yang sangat nikmat untuk disajikan di pagi hari ataupun disaat sedang bersantai.
Rokok memang sudah sangat jelas merugikan kesehatan, Namun Sebelum diprotes keluarga atau divonis dokter mengalami sakit keras, ada baiknya para perokok memulai untuk berhenti dari sekarang.
Ditambah lagi dari sisi ekonominya, Pemerintah berencana akan menaikkan pajak cukai rokok sebesar 23% pada awal januari 2020.
Berikut 4 cara ampuh yang mungkin dapat membantu para 'Ahli Hisap' untuk berhenti merokok,
1. Bulatkan tekad untuk berhenti merokok. Ini hal yang sangat penting, dikarenakan untuk memulai segala sesuatu kita harus memulainya dari niat dan tekad yang kuat.
2. Jika tekad untuk berhenti merokok telah bulat, Bersiaplah untuk memilih tanggal berhenti merokok,
Ini adalah langkah yang sangat penting. Pilih hari tertentu sebagai 'Hari Istimewa' untukmu Tidak Merokok.
3.Minta dukungan dan dorongan dari orang terdekat. Umumkan kepada keluarga, teman, dan rekan kerja bahwa kamu akan berhenti merokok.
4.Teruslah berusaha dan jangan cepat menyerah. Jangan berkecil hati jika kamu akhirnya gagal dan mulai merokok lagi. Ingat, kebanyakan orang mencoba beberapa kali sebelum akhirnya mereka berhasil berhenti merokok, Selamat Mencoba. (Asido Girsang)
